Jeder Satz zählt. Wortwörtlich.
Hak deine Sätze ab, sieh deinen Block wachsen — und deine Kraft in einer Zahl, die du wirklich verstehst.
Das Problem ist nicht die Auswahl. Es ist die Zahl am Ende, die dir niemand erklärt.
Die großen Apps werfen dir elftausend Programme hin. Welches zu dir passt, musst du selbst herausfinden — und wenn am Ende eine Kraftzahl erscheint, erklärt dir niemand, was sie eigentlich bedeutet.
Satzmeister geht andersherum: wenige Programme, die durchdacht sind. Und jede Zahl, die dir angezeigt wird, kannst du antippen, um zu sehen, wie sie zustande kommt.
Wenig, dafür durchdacht.
Alles, was ein Trainingsblock braucht — vom ersten Satz bis zum Vergleich mit dem letzten Block.
Zehn Programme, mit Bild zur Ausführung
Fünf Systeme — Push/Pull/Legs, Upper/Lower, Full-Body HLM, Krafttraining im Defizit, freies Training. Dazu Athletic Training in zwei Stufen und drei Ziel-Programme: Glute Builder, Glutes & Legs, Hourglass. Bei den meisten Übungen zeigt ein Bild Start- und Endposition, dazu die häufigsten Fehler.
Vier Kraft-Scores
Wilks, DOTS und IPF GL Points — plus der eigene Satzmeister Score, der auch mitzählt, ob du wirklich regelmäßig trainierst. Jede Kachel ist antippbar und erklärt ihre Formel.
Blöcke statt Wochen
Vier Wochen abschließen, archivieren, mit dem nächsten Block vergleichen. Score-Verlauf als Kurve, Bestleistungen über alle Blöcke hinweg.
1RM geschätzt statt geraten
Du musst deine Maxima nicht kennen. Aus deinen protokollierten Sätzen wird das 1RM nach Epley geschätzt — geschätzte Werte sind mit ≈ gekennzeichnet.
Pausen-Timer
Schwebender Timer mit Fortschrittsring, startet nach dem abgehakten Satz. Kein Blick mehr auf die Uhr.
PDF-Export und Backup
Trainingsplan als PDF zum Ausdrucken, alle Daten als JSON-Datei zum Sichern. Optional eine PIN-Sperre für die App.
Auf Deutsch, bis in die Formel
Oberfläche, Ausführungshinweise und jede Score-Erklärung sind auf Deutsch geschrieben — nicht übersetzt.
Echte Aufnahmen, keine Mockups.
Screenshots der laufenden App. Zum Vergrößern antippen, zur Seite wischen für mehr.
Was anders ist.
Gegenüber den üblichen Tracker-Apps — inklusive der zwei Zeilen, in denen Satzmeister nicht vorne liegt.
| Übliche Tracker-Apps | Satzmeister | |
|---|---|---|
| Preis | Abo, monatlich oder jährlich | 12,99 € einmalig, kein Abo |
| Konto nötig | meist ja | nein |
| Kraft-Scores | teils, oft im Bezahltarif | vier, alle frei |
| Formel erklärt | selten | jede Zahl antippbar |
| Programme | Katalog mit Tausenden | zehn, kuratiert |
| Sprache | teilweise Deutsch | Oberfläche und Erklärungen auf Deutsch |
| App-Store nötig | ja, inklusive Store-Anteil | nein, läuft im Browser |
| Sync über Geräte | ja, automatisch | mit Konto, Sicherung per Knopfdruck |
| Übungsvideos | teilweise | Start- und Endposition als Bild bei den meisten Übungen, dazu Textanleitungen |
Was Satzmeister nicht kann.
Der Abgleich zwischen Geräten läuft nicht automatisch im Hintergrund. Du legst ein Konto an und sicherst deinen Stand per Knopfdruck; auf dem nächsten Gerät holt die App ihn beim Anmelden. Das reicht für einen Gerätewechsel, ist aber kein laufender Abgleich wie bei den großen Anbietern — wer das erwartet, wird enttäuscht.
Es gibt außerdem keine Videos und keine Trainingspartner-Funktionen. Zu den Übungen stehen Ausführungshinweise in Textform, bei den meisten dazu ein Bild mit Start- und Endposition — keine Bewegtbilder.
Bevor du anfängst.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Du öffnest die Seite und legst los — ohne Registrierung, ohne E-Mail. Ein Konto ist freiwillig und nur dann sinnvoll, wenn du deinen Stand auf ein zweites Gerät mitnehmen willst.
Was passiert mit meinen Daten?
Ohne Konto bleiben sie im Speicher deines Browsers und werden nirgendwohin übertragen. Legst du ein Konto an, liegen sie zusätzlich auf einem Server in Frankfurt — übertragen über eine verschlüsselte Verbindung und dort per Zugriffsregel fest an dein Konto gebunden, sodass kein anderes Konto sie lesen kann. Das ist keine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung: Als Betreiber könnte ich technisch hineinsehen. Ich tue es nicht — aber du sollst dich nicht auf ein Versprechen verlassen müssen, das die Technik nicht erzwingt. Wenn dir das zu nah ist: Die App läuft ohne Konto vollständig. Es gibt keine Werbung, kein Tracking, keine Analysewerkzeuge und keine Schriftarten oder Skripte von fremden Servern. Nachzulesen in der AGBWiderrufDatenschutzerklärung.
Was passiert, wenn ich das Handy wechsle?
Mit Konto: Stand sichern, auf dem neuen Gerät anmelden, fertig.
Ohne Konto geht es derzeit nicht. Es gibt zwar einen Export als JSON-Datei und einen PDF-Ausdruck — aber keine Funktion, um so eine Datei wieder einzulesen. Die Sicherung ist damit ein Beleg zum Nachsehen, kein Umzugskarton. Wer ohne Konto das Gerät wechselt, fängt neu an.
Das ist eine echte Lücke und steht hier, damit sich niemand darauf verlässt. Bis ein Import existiert, ist das Konto der einzige Weg auf ein zweites Gerät.
Was kostet es?
Jetzt gerade: nichts. Die Bezahlung ist noch nicht eingebaut — du kannst also nicht zahlen, selbst wenn du wolltest, und bis dahin ist alles offen.
Geplant ist 12,99 € einmalig, kein Abo, keine wiederkehrende Zahlung. Das Protokollieren bleibt dauerhaft frei — alle zehn Programme, alle vier Scores, die Übungsbilder, der Trainingsabschluss, PDF und Sicherungsdatei. Auch nach dem zehnten Block. Dafür brauchst du kein Konto und keine Zahlung.
Bezahlt wird der Blick zurück über mehrere Blöcke: Score-Verlauf, Bestleistungen über alle Blöcke hinweg, der Vergleich von Block zu Block — dazu die Sicherung in der Cloud und der Umzug auf ein zweites Gerät. Der erste Block ist damit frei, schon weil es vor dem zweiten nichts zu vergleichen gibt.
Deine Daten gehören dir unabhängig davon. Der Export als JSON und als PDF bleibt frei — auch dann, wenn du dich gegen den Kauf entscheidest.
Muss ich sie installieren?
Nein, sie läuft im Browser. Du kannst sie aber auf den Startbildschirm legen, dann verhält sie sich wie eine normale App und startet auch ohne Internetverbindung.
Muss ich meine Maximalkraft kennen?
Nein. Trag ein, was du hebst — aus den protokollierten Sätzen wird dein 1RM geschätzt. Geschätzte Werte sind mit einem ≈ gekennzeichnet, damit du sie von eingetragenen unterscheiden kannst.
Einen ganzen Trainingsblock ausprobieren.
Ohne Konto, ohne Zahlungsdaten. Installation optional.